Ces derniers Jeudi au Samedi, je rejoignais Pascal Jauffret pour approfondir ma compréhension du Baguazhang 八卦掌 , la Paume des Huit Trigrammes.
Avec son aide, j’ai pu affiner ma pratique du Ji Ben Gong, les 28 Exercices fondamentaux. Ajustements et précisions. J’ai pu apprendre d’autres changements de paume dans le cercle et pratiquer leurs applications linéaires, aborder l’enchaînement des 64 Mains.
Pratique des différents types de marche & pas – pas du poulet, tang ni bu, marche du phénix, marche de la grue –
Pascal m’a montré d’autres changements dans la marche du Ding Shi, l’enchaînement circulaire des postures fixes.
En bonus, découverte d’une variante du Qigong des Huit Trésors, ou Baduanjin, les 8 pièces de brocart.
Comme toujours, c’est une réconciliation avec le corps et l’ouverture de forces vives pour promouvoir le yang sheng, nourrir le principe vital.
C’est aussi relier l’esprit du combat et le développement intérieur comme une seule et même chose, le mouvement même de la vie.
Je remporte tout cela dans les montagnes pour poursuivre le gongfu.
Merci à Pascal pour son amitié et sa bienveillance.